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前不久，前火箭少女成员Yamy在微博公开一段经纪公司会议的录音，迅速冲上热搜第一。

在这段录音中，老板用轻蔑戏谑的口气在众多员工面前说她：“很丑，不时尚只是装时尚，没有价值，唱歌难听，只是一个伴舞而已”伴随着众人不时发出的哄笑声。Yamy为这条微博编辑的文案中提到，老板在过去两年经常打压指责她。她提出解约时，老板回复了：“情况了解，不要作死”这八个字。

Yamy有着一张颇具争议的脸。细长的单眼皮小眼睛，流畅的鹅蛋脸，放在一众大眼睛女团成员中，似乎不是一个“标准的”美女。但不可否认，她有着自己独特的美，每个人都不应因为自己的外貌遭受攻击。

随着公司老板作出回应，事件不断发酵，网上的猜测越来越多。Yamy此举是否有更深的目的我们不得而知，但可以确定的是，公司老板如此贬低员工的行为实属恶劣。随之暴露出来的，是职场不被察觉的PUA潜规则。

PUA，全称是Pick-up Artist，起源于美国的“搭讪艺术”，原本是用于男女两性交往的一套方法，后来被别有用心的人利用，变成了洗脑、诱骗、威胁、心理暗示等一系列精神操控手段。

PUA一词因轰动全网的北大女学生包丽自杀事件进入人们的视线，包丽被男友精神控制折磨直至自杀，自此，人们开始警惕身边的PUA现象。而职场PUA，便是两性间PUA延伸发展到职场上的一种说法。它多发生于上司和下属之间，与两性PUA有相同的内核，多以言语打压等一系列方法达到对他人的精神控制，最终目的是让下属失去自我，对上司言听计从。

一份职场白领心理调查显示，中国有64%的职场人都遭遇过职场PUA。那么职场PUA的套路有哪些？我们又该如何应对？接下来将为大家提供一些案例以及应对方法，希望对大家有所帮助。

职场PUA的通用套路

职场PUA的通用套路，简单总结有以下两点：

1、“你太差了，什么都做不好”——通过否定来实施精神打压。

这是最基础普遍的职场PUA套路，它的核心在于不断对下属的工作能力、自我价值进行否定，摧毁对方的信心，让其丧失独立思考能力，从而受领导摆布。

2、“在我手下工作是你的福气”——营造狂热崇拜。

这个套路更加少见，也更难察觉。一般是上司先对下属无限洗脑灌输自己的光辉历史，塑造毕业于名校、工作经验丰富、有钱有才魅力四射的形象，让下属心甘情愿觉得在他手下工作是几辈子修来的福气，把他的话当作圣旨。日常生活中如果有人质疑上司的权威便会被疏远和孤立。长此以往剥夺员工的独立思考能力来达到精神控制目的。

那么我们该如何应对职场PUA呢？

1、坚定信念：上司并不是评判你能力和价值的唯一标准。

记住这句话，可以避开80%的职场PUA。警惕过度的辱骂，保持自信自尊与独立思考的能力，就没有人可以控制你。

2、果断行动：打开自己的信息通路

实施PUA的人会有意屏蔽受害者接受其他信息和观点的通道，让其只接受自己单方面的信息，按自己的思维走。兼听则明，旁听则暗，当发现有人刻意屏蔽你的信息通路时，一定要警惕，然后勇敢采取行动，多听他人的声音，不同的观点。当思维越丰富，你越能明辨是非，切莫一个人胡思乱想。

3、培养勇气，不要害怕辞职

当你发现对方开始越过底线，得寸进尺的时候，切莫再忍让。忍让只会助长对方的气焰，辞职没有你想象的那么可怕，他只是你拒绝接受不公平待遇的最后选项，人生的路还长。

除了这些应对方式，不妨可以选择PUA情况几乎不存在的线上远程工作方式。通过网络远程与公司和上司对接，居家办公，避免了紧张的公司氛围和可能存在的打压辱骂，将遭遇职场PUA的风险降到最低。小蜜蜂远程工作网便是一个提供远程工作岗位的平台，感兴趣的话去上面看看吧，说不定就能找到心仪的工作。

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